Stage préparation juniors à Elne (66)

Les juniors Nantais se sont retrouvés pour un stage de préparation à Elne (Pyrénées Orientales) du 11 au 18 février.

Au programme une sortie quotidienne et des entretiens collectifs pour souder le groupe. Les juniors Corentin Boilevin, Thibault Férasse, Thibaut Quesnel, Lucas Hélary, Maxime Vadrot, Bastien Gauchot et Antoine Masson (programme allégé), avec le renfort du cadet Dylan Durand (programme allégé), côté coureurs, avec le coach Cyrille Aulnette et Noël Aubron comme assistant ont pu bénéficier d’un beau temps sur les routes catalanes, hormis l’omniprésence d’un vent à écorner les bœufs.

– dimanche : 3h30 sortie dédiée au travail en bordures sur un terrain relativement plat (vent fort)

– lundi : 4h30 sortie avec 3 cols dont un de dix kilomètres (vent fort dans la vallée)

– mardi : 2h00 sortie de récupération (vent fort) + travail de respiration en bassin et récupération (hammam + sauna + jacuzzi)

– mercredi : 2h15 travail de l’intensité avec 6 sprints emmenés sur 3km (vent fort)

– jeudi : 3h00 sortie avec un col (vent très fort)

– vendredi : 4h00 sortie avec trois cols (vent moyen)